3rfefsdsdf

  • 13 янв. 2012 г.
  • 632 Слова
1. Занятия спортом.

Считается, что при добровольных физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что умышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Добровольные физические нагрузки не столь трудны, как вынужденные, чтоположительно отражается на работе мозга.

2. Эффект левой руки.

Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот, если левша) — писать, чистить зубы, держать вилку  и т.д. Таким образом высможете задействовать новые участки мозга. Учеными доказано, что эффект левой руки всерьез улучшает пространственное воображение и активизирует творческие способности.

3. Вопрос «Почему?»

Нашмозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство — все время задавать вопрос «Почему?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.

4. Смех.
Смех положительно влияет на здоровье в целом и на мозг в частности. В течение этогопроцесса вырабатываются эндорфины, которые улучшают работу всех систем организма, а также настраивают мозг на продуктивную работу.
5. Рыбно-ореховая диета.
Жиры, которые содержатся в грецких орехах ирыбе, долгое время считались полезными только для сердца. Но недавнее исследование установило, что они полезны и для мозга. Происходит не только улучшение системы циркуляции воздуха, которая поставляеткислород к голове, но и улучшается функция мембран клеток. Вот почему люди, которые потребляют много рыбы, менее подвержены депрессии, слабоумию, даже нарушению внимания. Рекомендуется употреблять, по крайнеймере, 400 грамм рыбы и 400 грамм грецких орехов в неделю.
6. Разгадка загадки.

Кроссворды, головоломки, паззлы, логические загадки. Все это — очень хороший...
tracking img