Fiz ozdorovit

  • 10 апр. 2012 г.
  • 8384 Слова
Кафедра физической культуры и спорта



Реферат на тему:
Оздоровительная физическая культура





















Томск - 2011
Содержание

Введение 3
1. Здоровый образ жизни и физическая культура 5
1.1. Понятие здорового образа жизни 5
1.2. Воздействиеоздоровительной физической культуры на организм 6
2. Физическая культура в обеспечении здорового образа 14
2.1. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни школьников 14
2.2. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни студентов 21
Заключение 35
Список литератры………………………………………………………………….37





Введение

Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальныхупражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил иморального духа человека в системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.
Физическая культура и спорт способствуют развитию интеллектуальных процессов - внимания, точности восприятия, запоминания, воспроизведения,воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.
Физическая культура - это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяютмногогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других сторон личности, характеризующих духовный мир человека.
Физическая закалка в некоторой степени определяет дальнейшую жизненную деятельность человека.Осознание здоровья и полноценности дает уверенности в своих силах, наполняет бодростью, оптимизмом и жизнерадостностью.
Наконец, это важнейшее условие высокой работоспособности. Физическая слабость человека и вызываемое этим чувство неполноценности угнетающе действуют на психику человека и вызывают эти чувство неполноценности, развивая такие качества, как пессимизм, робость неверие в свои силы, замкнутость,индивидуализм.
Многолетняя практика показала, что физическая культура способствует также умственному развитию, воспитывает ценные моральные качества - уверенность, решительность, волю, смелость и мужество, способность преодолевать препятствия, чувство коллективизма, дружбы.
Поэтому актуальности этой работы трактуется сегодняшней ситуацией общества.
Целью данной работы является рассмотрение вопроса,связанного с ролью и значением физического образования в формировании здорового образа жизни.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
ь Определить сущность здорового образа жизни
ь Охарактеризовать влияние оздоровительной физической культуры на организм
ь Рассмотреть сущность физической культуры в обеспечении здорового образа жизни школьников
ь Рассмотреть сущность физической культурыв обеспечении здорового образа жизни студентов
Данным вопрос рассматривался такими научными деятелями как: Белорусова В.В. «Физическое образование»; Ращупкин Г.В. «Физическая культура»; Харитонова В. И., Бажановаа М. В., Исаева А. П., Мишарова Н. З. «Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся»; Лях В. И., Мейксон Г. Б., Кофман Л. Б....
tracking img