Pljhjdsq j, hfp ; bpyb

  • 19 июня 2012 г.
  • 715 Слова
Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни: составляющие
Многие жители больших городов наверняка задумывались о будущем: как же следует правильно вести здоровый образ жизни и ввести всвой повседневный рацион здоровое питание при нашей бешеной жизни; сохранить до старости здоровье и молодость, не расходуя огромных средств на медицину?
Особенно это волнует жителей промышленных городов, а это почти всесовременные крупные и средние города. Неблагоприятная экология, огромное количество промышленных предприятий, автотранспорта с их выхлопами, высокая плотность населения и отсюда снижение качества воздуха иколичества кислорода, вредные привычки, фаст-фуды из-за нехватки времени на приготовление здорового питания - все это никак не способствует развитию здорового образа жизни. Значит, нам надо что-то делать собственнымиусилиями и зависит только от нашего желания - доживем ли счастливо в здравии до преклонных лет, сохраняя бодрость и силу тела и духа!
Здоровый образ жизни и его составляющие
[pic]
Здоровый образ жизни… Мыпомним что эта тема активно поднимается врачами не первый десяток лет, но почему же сейчас это такой модной темой стало?
Оказывается, ученые выяснили, что главная цель современного человека помимовторостепенных целей как  карьера или просто жизненный успех и продолжение рода, это:
• дожить лет до ста здоровым человеком, с ясным рассудком и получать от этого удовольствие!
Чтобы этого добиться,достаточно приучить себя к четырем основным составляющим здорового образа жизни:
1. здоровое питание;
2. физические упражнения;
3. социальные связи;
4. состояние психики и душевное здоровье.
Здоровыйобраз жизни: здоровое питание
Никто не будет спорить что здоровое питание - очень важная часть беспроблемной жизнедеятельности человека. Как правило, в понятие "здоровое питание" входит понятие"рациональная диета".
Пусть вас не смущает слово "диета" - в последнее время она стала для многих означать "ограничение в чем-то", "лишения".
Принципы...
tracking img