Бросай курить

  • 26 сент. 2011 г.
  • 923 Слова
БРОСАЮ КУРИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

5ШАГОВ К УСПЕХУ:
Шаг

БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕ ПРОСТО, НО ВОЗМОЖНО

70%

курящих людей хотят бросить курить.

только курильщиков никогда не пробовали броситькурить.

19%

Около курильщиков, бросивших курить в течение года, могут начать курить снова. Чем дольше Вы будете оставаться некурящим, тем меньше вероятность, что Вы закурите снова.

30%

каждыйкурильщик, поставивший перед собой задачу бросить курить, добьётся успеха!

1

/

Получение информации

Шаг

2

/

Оцените своё здоровье

Шаг

3

/

Ваши причины отказа от табака

Шаг

4Ответ Да Нет

/

Принятие решения

Шаг

5

/

Действие

Внимательно изучите научные данные о влиянии курения табака (сигарет, папирос, сигар, трубок, кальяна, самокруток и т.д.) на здоровье. Непренебрегайте доказанными фактами, так как они получены в результате строгих научных исследований.

Подумайте, что табак может оказать вредное воздействие и на Ваше здоровье. Возможно, самоеважное, что Вы можете сделать для своего здоровья,– это бросить курить. Ваше здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда Вы бросите курить
Через 20 мин. Ваш пульс и давление понизятся. Через 24 часауменьшится риск инфаркта. Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха.

1 Жить более здоровой жизнью. Ваше здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от курения табака. 2 Житьдольше. Курильщики, которых убивает табак, умирают примерно на 14 лет раньше, чем те, кто не курит. 3 Освободиться от зависимости. Никотин является одним из веществ, вызывающих наиболее сильнуюзависимость: у курящих развивается болезнь – табачная зависимость. 4 Улучшить здоровье тех, кто Вас окружает. Вторичный табачный дым убивает. Он вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной ипищеварительной систем и другие болезни. 5 Сэкономить деньги. Подсчитайте, сколько денег в год Вы тратите на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие...
tracking img