Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом физическая культура как альтернатива вредным привычкам

  • 16 мая 2010 г.
  • 5755 Слова
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Кафедра физического воспитания

Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом
Физическая культура как альтернатива вредным привычкам

Выполнил: студент 000 группы
Фамилия И.О
Проверил: Фамилия И.О.

Город
2008
Содержание

Введение

I. Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом
-Причины возникновениявредных привычек
-Влияние табакокурения на организм человека
-Алкоголь и его влияние на организм человека

II. Физическая культура как альтернатива вредным привычкам
-Борьба с вредными привычками
-Влияние оздоровительной физической культуры на отдельные системы организма
-Влияние оздоровительной физической культуры на организм в целом
-Бег, плавание, велосипедные и лыжные прогулки и их влияние наорганизм человека

III. Заключение

IV. Список литературы
Введение

Тема данного реферата – «Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом. Физическая культура как альтернатива вредным привычкам»
Проблема употребления алкоголя и табака очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает общество, но в первую очередь подугрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь и табак особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его (Генкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно. М., 1989).
Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что они отрицательно действуют на организм вплоть до его разрушения. Особенно это влияет на мышечныеткани и умственную деятельность. Альтернатива этому – здоровый образ жизни, занятия спортом (Касмынина Т.В. «Влияние алкоголя на организм подростка». М., 1989).
Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильноорганизованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.
В реферате в краткой форме рассказывается о последствиях вредных привычек, даются рекомендации по профилактике и борьбе с ними, рассказывается о положительном воздействии занятий физической культурой, в том числе на людей, страдавющихпоследствиями вредных привычек.
При написании данной работы использованы различные издания, содержащие ценный материал к представленным выше вопросам:
Л.Л. Генкова, Н.Б. Славков Почему это опасно. М., 1989. В книге даются ценные сведения об отрицательном воздействии вредных привычек на организм человека.
Братусь Б.С., «Психология, клиника и профилактика раннего алкоголизма», М., 1984.Рассказывается о профилактике алкоголизма в подростковом возрасте, даются рекомендации по лечению этого заболевания.
Васильева З. А., С. М. Любинская, «Резервы здоровья», М., 1984. В книге рассказывается о благотворном влиянии занятий спортом на организм человека.
Касмынина Т.В. «Влияние алкоголя на организм подростка». М., 1989. В этом издании представлены сведения о комплексе последствий пьянства на организмчеловека в детском и подростковом возрасте.
Часть I
Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом

Причины возникновения вредных привычек

Среди основных причин возникновения и распространения вредных привычек можно назвать:
Социальная согласованность. Если та или иная модель поведения принята в группе, к которой человек принадлежит или с которой он себя идентифицирует, ончувствует необходимость следовать ей, чтобы показать свою принадлежность к этой группе, и отсюда – мода на вредные привычки.
Удовольствие. Одна из главных причин, почему люди следуют вредным привычкам, - это сопутствующие и приятные (поначалу) ощущения, от хорошего самочувствия и релаксации до мистической эйфории. Далее возникает прямая зависимость....
tracking img