Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему

  • 01 апр. 2014 г.
  • 2630 Слова
КАФЕДРА
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ










КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

на тему «Влияние физических упражнений на
сердечно-сосудистую систему человека»

























Содержание:
Введение.Показать, что организм человека- саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. Перечислить основные функциональные системы.
1. Раскрыть строение сосудисто-сердечной системы.
2. Показать значение основных составляющих для функционирования организма.
3. Раскрыть механизм влияния физических упражнений на основные компоненты (сердце, сосуды, кровь)
4. Сделать сравнительный анализ основных показателейработы сердца у занимающегося физическими упражнениями и практически здорового человека
5. Описать функциональные пробы для исследования сердечно-сосудистой системы при самостоятельных занятиях физической культурой
Заключение. Раскрыть значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы





























Введение:
Известно, что человек как объект живойприроды рассматривается в диалектическом единстве двух структур – биологической (организменной) и социальной (личностной). Как биологическая подструктура он может находиться в трех состояниях: нормальном (здоровье), преморбидном (предболезнь) и патологическом (болезнь).
Благодаря тому, что физиологические функции обладают удивительной устойчивостью, человек, даже в самых напряженных жизненныхситуациях, остается практически здоровым. Функциональная устойчивость заложена в самой природе человека, она обеспечивается механизмами саморегуляции, т.е. такой формой взаимодействия в организме, при которой отклонение рабочего режима от нормы, побуждает организм к возвращению его к исходному уровню. Академик П.К. Анохин установил, что саморегуляция осуществляется с помощью нервных и гуморальных механизмов,благодаря чему в организме поддерживаются постоянная температура тела, уровень газового состава крови, питательные вещества, кровяное давление и другие важнейшие показатели состояния внутренней среды. Все это составляет так называемый гомеостаз.
Гомеостаз – поддержание постоянства внутренней среды организма,позволяет человеку безболезненно переносить резкие колебания внешней среды. Под гомеостазомсовременная физиология понимает относительное динамическое, колеблющееся в довольно узких пределах постоянство внутренней среды (кровообращения, дыхания, терморегуляции, пищеварения, обмена веществ и т.д.).
Сохранение гомеостаза – важнейшее свойство организма, определяющее акклиматизацию, адаптацию к различным производственным и бытовым условиям
Например, при замерзании появляется так называемая“гусиная кожа” – это сужение периферических сосудов под воздействием сигнала из головного мозга, который в свою очередь получает сигналы от нервных окончаний, заложенных в коже и мышцах, и в ответ идет соответствующая “команда” к перестройке теплорегуляции, т.е. в суженных периферических сосудах уменьшается ток крови и отдача тепла через кожу в окружающую атмосферу, повышается тонус мышц иперестраивается обмен веществ, в результате увеличивается выработка тепла.
При действии на организм факторов риска развиваются как специфические, так и неспецифические изменения. Неспецифические изменения возникают раньше и зависят от реактивности организма, определяя его общую защитноприспособительную (адаптационную) реакцию. При этом, согласно известным представлениям об общем адаптационном синдроме по Г.Селье (1960 г.), защитные реакции возникают в ответ на любое повреждающее воздействие. Адаптационная роль такой реакции сводится к образованию дополнительной энергии, используемой организмом для сохранения функциональной устойчивости в неадекватных условиях среды. Если действующий фактор невелик по силе или его воздействие кратковременно, то организм при наличии достаточных...
tracking img