Оглавление
Введение 3
Глава I. Теоретические предпосылки постановки проблемы развития выносливости боксеров 4
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров 4
1.2. Специальная выносливость и методика ее развития. 10
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Задачи и методы исследования 16
2.2. Методика исследования двигательных способностей 18
2.3.Организация исследований 21
Глава 3. Темпы изменения показателей, характеризующих специальную выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия. 25
Список использованных источников 29
Введение
Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты,выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости. [15,19,20]
Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения [8,41,19,23]. Однако динамика развития не определяется каким-тоодним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.
Цель исследования: обосновать методику развития специальной выносливости у боксеров.
Объект исследования: тренировочный процесс боксеров-юношей.
Предмет исследования: динамика изменения специальной выносливости у боксеров-юношей.
Гипотеза исследования: предлагалось, что одна и та же нагрузка с направленностью наразвитие специальной выносливости будет по разному влиять на ее изменение у боксеров.
Глава I. Теоретические предпосылки постановки проблемы развития выносливости боксеров
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров
Одной из важнейших проблем подготовки высококвалифицированных спортсменов является развитие двигательных способностей и, в частности, выносливости. Многимиисследователями отмечается, что выносливость является общим свойством человеческого организма, которое находит конкретное проявление в различных видах двигательной деятельности, в том числе и спортивной [7,22].
В понятии выносливости стремятся отразить особенности, присущие продолжительности выполнения работы. В обобщенном понимании выносливость рассматривается как ...»удлинение времени, сохранения человекомработоспособности и повышение сопротивляемости организма утомлению при работе или действию неблагоприятных факторов внешней среды» [27].
В других случая выносливостью называется способность организма к длительному выполнению какой-либо физической нагрузки без снижения ее эффективности, другими словами, выносливость противопоставляется процессу утомления.
Тем не менее, до последнего времени средиспециалистов отсутствует единство взглядов при рассмотрении содержания понятия выносливости применительно к спортивной деятельности. Не бесспорны и приведенные определения. На фоне этого следует отметить, что практически в каждой работе, где появляются попытки фундаментально проанализировать проблему выносливости, присутствуют собственные определения [27]. Одновременно многочисленными данными [6,23,28]обосновывается, что выносливость может быть как общая, так специальная.
Ряд авторов [2,16,29] наряду с общей и специальной выносливостью различают как разновидности специальной выносливости скоростную, скоростно-силовую, силовую, локальную, региональную, глобальную, а в некоторых случаях разностороннюю, длительную, кратковременную и выносливость к статическим усилиям [13].
Имеются работы, вкоторых отрицается деление на общую и специальную выносливость. Обращается внимание на то, что проявление выносливости всегда конкретно, поскольку определяется конкретными условиями деятельности [17]. Общим же компонентом для всех видов выносливости является волевое напряжение, за счет которого сохраняется интенсивность, но до определенного предела....
Введение 3
Глава I. Теоретические предпосылки постановки проблемы развития выносливости боксеров 4
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров 4
1.2. Специальная выносливость и методика ее развития. 10
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Задачи и методы исследования 16
2.2. Методика исследования двигательных способностей 18
2.3.Организация исследований 21
Глава 3. Темпы изменения показателей, характеризующих специальную выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия. 25
Список использованных источников 29
Введение
Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты,выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости. [15,19,20]
Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения [8,41,19,23]. Однако динамика развития не определяется каким-тоодним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.
Цель исследования: обосновать методику развития специальной выносливости у боксеров.
Объект исследования: тренировочный процесс боксеров-юношей.
Предмет исследования: динамика изменения специальной выносливости у боксеров-юношей.
Гипотеза исследования: предлагалось, что одна и та же нагрузка с направленностью наразвитие специальной выносливости будет по разному влиять на ее изменение у боксеров.
Глава I. Теоретические предпосылки постановки проблемы развития выносливости боксеров
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров
Одной из важнейших проблем подготовки высококвалифицированных спортсменов является развитие двигательных способностей и, в частности, выносливости. Многимиисследователями отмечается, что выносливость является общим свойством человеческого организма, которое находит конкретное проявление в различных видах двигательной деятельности, в том числе и спортивной [7,22].
В понятии выносливости стремятся отразить особенности, присущие продолжительности выполнения работы. В обобщенном понимании выносливость рассматривается как ...»удлинение времени, сохранения человекомработоспособности и повышение сопротивляемости организма утомлению при работе или действию неблагоприятных факторов внешней среды» [27].
В других случая выносливостью называется способность организма к длительному выполнению какой-либо физической нагрузки без снижения ее эффективности, другими словами, выносливость противопоставляется процессу утомления.
Тем не менее, до последнего времени средиспециалистов отсутствует единство взглядов при рассмотрении содержания понятия выносливости применительно к спортивной деятельности. Не бесспорны и приведенные определения. На фоне этого следует отметить, что практически в каждой работе, где появляются попытки фундаментально проанализировать проблему выносливости, присутствуют собственные определения [27]. Одновременно многочисленными данными [6,23,28]обосновывается, что выносливость может быть как общая, так специальная.
Ряд авторов [2,16,29] наряду с общей и специальной выносливостью различают как разновидности специальной выносливости скоростную, скоростно-силовую, силовую, локальную, региональную, глобальную, а в некоторых случаях разностороннюю, длительную, кратковременную и выносливость к статическим усилиям [13].
Имеются работы, вкоторых отрицается деление на общую и специальную выносливость. Обращается внимание на то, что проявление выносливости всегда конкретно, поскольку определяется конкретными условиями деятельности [17]. Общим же компонентом для всех видов выносливости является волевое напряжение, за счет которого сохраняется интенсивность, но до определенного предела....
Поделиться рефератом
Расскажи своим однокурсникам об этом материале и вообще о СкачатьРеферат