Гармония

  • 31 марта 2014 г.
  • 1416 Слова
Способ достижения гармонии человеком один - систематическое выполнение
физических упражнений.
При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность
всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные
процессы, совершенствуется сердечно-сосудистая система. Таким образом,улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся
легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических
упражнений становятся нормой.
В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и
его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме.Тренировочная и соревновательная деятельность является основой для их
совершенствования.
Но без контроля за тренировочным процессом, за состоянием здоровья спортсмена
невозможно добиться высоких результатов без издержек для здоровья. Для этого
существуют педагогический и врачебный контроль.
Но прежде чемчто-то контролировать, нужно определить, что именно и какие
показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна
научная диагностика.
Очевидно, контроль будет более эффективным только в том случае, если ему
предшествует объективная диагностика.

Диагностика при регулярныхзанятиях физкультурой и спортом.

Диагностика включает в себя теорию и методы определения
состояния и уровня подготовленности спортсменов, а также принципы определения и
построения диагноза.
Основа диагностики - накопленная годами, статистически проанализированная
информация, позволяющаясопоставить и оценить результаты последнего
тестирования с аналогичными данными прошлых лет.
Спортивно-педагогическая диагностика органически вписывается в систему
подготовки спортсменов. Она направлена на получение информации (диагноза) о
физическом состоянии и специальной подготовленности спортсменов.
Программадиагностики включает функционально-диагностическое обследование и
тестирование ведущих для данного вида спорта физиологических систем и
функций:
· центральной нервной системы,
· вегетативной нервной системы,
· сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
·нервно-мышечного аппарата,
· внутренней среды,
· физического развития,
· соматической и биологической зрелости (в тех видах спорта, в
которых высокие спортивные результаты достигаются в юном возрасте),
· психофизиологического состояния.
Для решения всех этих задачбыли разработаны специальные программы
исследования профессиональных спортсменов и тех, кто занимается
оздоровительной физкультурой. Исследования проводятся в состоянии покоя и
при выполнении физических нагрузок.
Так, например, комплекс исследований в состоянии покоя включает:
· врачебный осмотр,составление медицинского и спортивного анализа;
· электрокардиографию (с проведением активной ортопробы);
· ультразвуковое исследование сердца (при необходимости -
внутренних органов: печени, почек и т.д.);
· биохимический анализ крови (при необходимости определение...
tracking img