Генно-модифицированные организмы

  • 28 нояб. 2010 г.
  • 1994 Слова
ÂËÈßÍÈÅ ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ ÍÀ ÎÐÃÀÍÈÇÌ

Îçäîðîâèòåëüíûé è ïðîôèëàêòè÷åñêèé ýôôåêò ìàññîâîé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû íåðàçðûâíî ñâÿçàí ñ ïîâûøåííîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ, óñèëåíèåì ôóíêöèé îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, àêòèâèçàöèåé îáìåíà âåùåñòâ. Ó÷åíèå Ð. Ìîãåíäîâè÷à î ìîòîðíî-âèñöåðàëüíûõ ðåôëåêñàõ ïîêàçëî âçàèìîñâÿçü äåÿòåëüíîñòè äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, ñêåëåòíûõ ìûøö èâåãåòàòèâíûõ îðãàíîâ.  ðåçóëüòàòå íåäîñòàòî÷íîé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà íàðóøàþòñÿ íåðâíî-ðåôëåêòîðíûå ñâÿçè, çàëîæåííûå ïðèðîäîé è çàêðåïëåííûå â ïðîöåññå òÿæåëîãî ôèçè÷åñêîãî òðóäà, ÷òî ïðèâîäèò ê ðàññòðîéñòâó ðåãóëÿöèè äåÿòåëüíîñòè ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé è äðóãèõ ñèñòåì, íàðóøåíèþ îáìåíà âåùåñòâ è ðàçâèòèþ äåãåíåðàòèâíûõ çàáîëåâàíèé (àòåðîñêëåðîç è äð.). Äëÿ íîðìàëüíîãîôóíêöèîíèðîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà è ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ íåîáõîäèìà îïðåäåëåííàÿ «äîçà» äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè.  ýòîé ñâÿçè âîçíèêàåò âîïðîñ î òàê íàçûâàåìîé ïðèâû÷íîé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, ò. å. äåÿòåëüíîñòè, âûïîëíÿåìîé â ïðîöåññå ïîâñåäíåâíîãî ïðîôåññèîíàëüíîãî òðóäà è â áûòó. Íàèáîëåå àäåêâàòíûì âûðàæåíèåì êîëè÷åñòâà ïðîèçâåäåííîé ìûøå÷íîé ðàáîòû ÿâëÿåòñÿ âåëè÷èíà ýíåðãîçàòðàò. Ìèíèìàëüíàÿ âåëè÷èíàñóòî÷íûõ ýíåðãîçàòðàò, íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà, ñîñòàâëÿåò 12--16 ÌÄæ (â. çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà, ïîëà è ìàññû òåëà), ÷òî ñîîòâåòñòâóåò 2880--3840 êêàë. Èç íèõ íà ìûøå÷íóþ äåÿòåëüíîñòü äîëæíî ðàñõîäîâàòüñÿ íå ìåíåå 5,0--9,0 ÌÄæ (1200--1900 êêàë); îñòàëüíûå ýíåðãîçàòðàòû îáåñïå÷èâàþò ïîääåðæàíèå æèçíåäåÿòåëüíîñòè îíàíèçìà â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ, íîðìàëüíóþ äåÿòåëüíîñòü ñèñòåìäûõàíèÿ è êðîâîîáðàùåíèÿ, îáìåííûå ïðîöåññû è ò. ä. (ýíåðãèÿ îñíîâíîãî îáìåíà).  ýêîíîìè÷åñêè ðàçâèòûõ ñòðàíàõ çà ïîñëåäíèå 100 ëåò óäåëüíûé âåñ ìûøå÷íîé ðàáîòû êàê ãåíåðàòîðà ýíåðãèè, èñïîëüçóåìîé ÷åëîâåêîì, ñîêðàòèëñÿ ïî÷òè â 200 ðàç, ÷òî ïðèâåëî ê ñíèæåíèþ ýíåðãîçàòðàò íà ìûøå÷íóþ äåÿòåëüíîñòü (ðàáî÷èé îáìåí) â ñðåäíåì äî 3,5 ÌÄæ. Äåôèöèò ýíåðãîçàòðàò, íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîéæèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà, ñîñòàâèë, òàêèì îáðàçîì, îêîëî 2,0--3,0 ÌÄæ (500-- 750 êêàë) â ñóòêè. Èíòåíñèâíîñòü òðóäà â óñëîâèÿõ ñîâðåìåííîãî ïðîèçâîäñòâà íå ïðåâûøàåò 2--3 êêàë/ìèð, ÷òî â 3 ðàçà íèæå ïîðîãîâîé âåëè÷èíû (7,5 êêàë/ìèí) îáåñïå÷èâàþùåé îçäîðîâèòåëüíûé è ïðîôèëàêòè÷åñêèé ýôôåêò.  ñâÿçè ñ ýòèì äëÿ êîìïåíñàöèè íåäîñòàòêà ýíåðãîçàòðàò â ïðîöåññå òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè ñîâðåìåííîìó ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî âûïîëíÿòüôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ñ ðàñõîäîì ýíåðãèè íå ìåíåå 350--500 êêàë â ñóòêè (èëè 2000--3000 êêàë â íåäåëþ). Ïî äàííûì Áåêêåðà , â íàñòîÿùåå âðåìÿ òîëüêî 20 % íàñåëåíèÿ ýêîíîìè÷åñêè ðàçâèòûõ ñòðàí çàíèìàþòñÿ äîñòàòî÷íî èíòåíñèâíîé ôèçè÷åñêîé òðåíèðîâêîé, îáåñïå÷èâàþùåé íåîáõîäèìûé ìèíèìóì ýíåðãîçàòðàò, ó îñòàëüíûõ 80 % ñóòî÷íûé ðàñõîä ýíåðãèè çíà÷èòåëüíî íèæå óðîâíÿ, íåîáõîäèìîãî äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñòàáèëüíîãîçäîðîâüÿ. Ðåçêîå îãðàíè÷åíèå äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè â ïîñëåäíèå äåñÿòèëåòèÿ ïðèâåëî ê ñíèæåíèþ ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé ëþäåé ñðåäíåãî âîçðàñòà. Òàê, íàïðèìåð, âåëè÷èíà ÌÏÊ ó çäîðîâûõ ìóæ÷èí ñíèçèëàñü ïðèìåðíî ñ 45,0 äî 36,0 ìë/êã. Òàêèì îáðàçîì, ó áîëüøåé ÷àñòè ñîâðåìåííîãî íàñåëåíèÿ ýêîíîìè÷åñêè ðàçâèòûõ ñòðàí âîçíèêëà ðåàëüíàÿ îïàñíîñòü ðàçâèòèÿ ãèïîêèíåçèè. Ñèíäðîì, èëè ãèïîêèíå- òè÷åñêàÿ áîëåçíü,ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êîìïëåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ è îðãàíè÷åñêèõ èçìåíåíèé è áîëåçíåííûõ ñèìïòîìîâ, ðàçâèâàþùèõñÿ â ðåçóëüòàòå ðàññîãëàñîâàíèÿ äåÿòåëüíîñòè îòäåëüíûõ ñèñòåì è îðãàíèçìà â öåëîì ñ âíåøíåé ñðåäîé.  îñíîâå ïàòîãåíåçà ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ëåæàò íàðóøåíèÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî è ïëàñòè÷åñêîãî îáìåíà (ïðåæäå âñåãî â ìûøå÷íîé ñèñòåìå). Ìåõàíèçì çàùèòíîãî äåéñòâèÿ èíòåíñèâíûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé çàëîæåí âãåíåòè÷åñêîì êîäå ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Ñêåëåòíûå ìûøöû, â ñðåäíåì ñîñòàâëÿþùèå 40 % ìàññû òåëà (ó ìóæ÷èí), ãåíåòè÷åñêè çàïðîãðàììèðîâàíû ïðèðîäîé íà òÿæåëóþ ôèçè÷åñêóþ ðàáîòó. «Äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü ïðèíàäëåæèò ê ÷èñëó îñíîâíûõ ôàêòîðîâ, îïðåäåëÿþùèõ óðîâåíü îáìåííûõ ïðîöåññîâ îðãàíèçìà è ñîñòîÿíèå åãî êîñòíîé, ìûøå÷íîé è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé...