Движение-жизнь

  • 17 апр. 2010 г.
  • 938 Слова
Движение – это здоровье и жизнь.

1.Введение

Темп современной жизни очень высок, каждому подростку многое хочется узнать, всему научиться. В школьной программе появились новые предметы:экология, психология, информатика и вычислительная техника, ОБЖ. А это, значит увеличилась учебная нагрузка в школе. Сегодня учащиеся каждый день находятся в относительно неподвижном состоянии 6-8 часов. Кровьв организме замедляет движение за счет сужения сосудов, питание клеток головного мозга и других органов уменьшается. Появляется усталость, недомогание, ломота, головные боли и др. А как обстоят деласо здоровьем у старшеклассников нашей школы? Что нужно делать, чтобы снять или уменьшить симптомы, вызванные гипокинезией (малой подвижностью). Как ученики нашей школы представляют школу будущего(«школу – здоровья и радости»).

ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ

• Изучение вопроса «Движение и здоровье».
• Выработка рекомендаций для учащихся и учителей.
• Пропаганда здорового образа жизни.

МЕТОДЫИССЛЕДОВАНИЯ:
1. Изучение научно-популярной литературы по данному вопросу.
2. Проведение статистических исследований (занятость учащихся в спортивных секциях).
3. Диагностиказаболеваний у учащихся.
4. Мониторинг состояния здоровья у старшеклассников после физической нагрузки.
5. Выпуск листовок, чтение лекций.
2. Обзор научно-популярной литературы

Много веков назадчеловеку приходилось активно двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовит одежду и т.д. Поэтому говорят, что наше тело создано для движения.
Любая функция или работа клетки осуществляется за счетзапасенной ранее энергии. В развивающемся организме клетка запасает энергии больше, чем тратит, и следующий акт ее работы будет большим по величине, чем предыдущий. В этом заключается так называемоеэнергетическое правило скелетных мышц. Поэтому одним из основных факторов, вызывающих и определяющих рост и развитие организма, является двигательная активность мышц....
tracking img