Здоровый образ жини

  • 05 окт. 2011 г.
  • 5036 Слова
ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………………………..3
1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА ………4
1.1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ………..8
1.1.1. СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЗАИМОСВЯЗИ «ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» ………………………….12
1.1.2. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ………………..14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………………19
БИБЛИОГРАФИЯ ……………………………………………………………………………20

ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура, являясь одной из граней общей культу¬ры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической куль-туры и спор¬та — одно из важнейших слагаемых сильной социальной полити¬ки, которая мо-жет обеспечить реальное воплощение в жизнь гума¬нистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор длявыявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.

1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА
«Здоровый образ жизни», по формулировке авторов программною документа «К здо-ровой России. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний» (Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г'.С.Жуков¬ский и др., 1994) — «поведение, базирующееся на научно обосно-ван¬ных санитарно-гигиеническихнормативах, направленных на сохра¬нение и укрепление здоровья». Укрепление же здоровья — «меропри¬ятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного и социального бла¬гополучия».
Отечественными учеными отмечалось, что ЗОЖ выражает ориен¬тированность лично-сти на укрепление и развитие личного и обще¬ственного здоровья, реализует наиболее цен-ный видпрофилактики заболеваний — первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной по¬требности в активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях (В.К. Бальссвич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, А.В. Сахно, Т.Н. Сулпмцев, В.Д. Чепик, А.С. Чубуков и др.). ЗОЖ зависит от:
— объективных общественных условий, социально-экономиче¬скихфакторов;
— конкретных форм жизнедеятельности, социально-экономиче¬ских факторов, позво-ляющих вести, осуществлять ЗОЖ в основных сферах жизнедеятельности: учебной, трудо-вой, семейно-бытовой, досуга;
— системы ценностных отношении, направляющих сознательную активность людей в русло ЗОЖ.
До недавнего времени под «здоровьем» в преобладающем количе¬стве случаев пони-малось здоровье в узко биологическомсмысле. С данной точки зрения здоровье можно рас-сматривать как универсаль¬ную способность к разносторонней адаптации в ответ на воздей-ствие внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ.
Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляетсобой социальную ценность, укрепление которой — важнейшая задача любого цивилизованного общества.
Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специа¬листов в сфере физической культуры, — это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в кото¬рой важное значение имеет правильное физическое воспитание,дол¬жное сочетание тру-да и отдыха, развитие устойчивости к психоэмо¬циональным перегрузкам, преодоление труд-ностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания, и устранение гипо-кинезии (Р.Е.Мотылянская, В.К.Велитчснко, Э.Я.Каплан, В.Н.Ар¬тамонов, 1990).
Группа авторов монографии «Формирование здорового образа жизни молодежи» (1988) указала, что под здоровым образом жизни понимается деятельность,направленная на укрепление не только физического и психического, но и нравственного здоровья, и что та-кой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основ¬ных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.
Авторы монографии выделили три основных компонента здорово¬го образа жизни:...
tracking img