здоровье

СОДЕРЖАНИЕ
1.
Введение……………………………………………………………..
3 стр.
2.
Основы здорового образа жизни…………………………………...
3-6 стр.
3.
Почему люди пьют и курят?………………………………………..
6-7 стр.
4.
О методе Г.А. Шичко………………………………………………..
7 стр.
5.
Влияние алкоголя на кровь и мозг…………………………………
7-8 стр.
6.
Влияние табачного дыма на кровь и мозг…………………………
8 стр.
7.
Влияние табака на органыдыхания………………………………..
8-9 стр.
8.
История табакокурения……………………………………………..
10 стр.
9.
Влияние алкоголя и табака на желудок, печень, пищеварительную систему и обмен веществ……………………..
10-12 стр.
10.
Влияние алкоголя и табачного дыма на половую систему и наследственность……………………………………………………
12-13 стр.
11.
Влияние алкоголя и табачного дыма на центральную нервную систему………………………………………………………………
13 стр.
12.
Беседа о здоровье, одолгожительстве в нашей стране…………..
13-14 стр.
13.
Методика закалки и тренировки П.К. Иванова (программа детка)…………………………………………………………………
14-16 стр.
14.
Влияние шума на организм человека………………………………
16 стр.
15.
О вреде наркотиков…………………………………………………
16 стр.
16.
Осторожно СПИД…………………………………………………
17 стр.
17.
Заключение…………………………………………………………
17 стр.

1. Введение.

Охранасобственного здоровья - это непосредственная обя­занность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю­щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра­зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи­мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ­культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - сло­вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармо­ническое развитиеличности. Оно является важнейшей предпо­сылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основан­ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю­щий от неблагоприятных воздействий окружающейсреды, позво­ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче­ское и физическое здоровье.
Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное):
Физическое здоровье - это естественное состояние орга­низма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (системасаморегулирующаяся) пра­вильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчи­вости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни чело­века, т.е. жизни в определенномчеловеческом обществе. Отличи­тельными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокро­вищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, про­тиворечащих нормальному образу жизни. Физически и психиче­ски здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье счи­таетсявысшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоро­вым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он от­лично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней...