Легкий способ похудеть

  • 09 апр. 2012 г.
  • 43664 Слова
Soft. E-books, Games, funny etc -------

WWW. interesant. NET

Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес

Soft. E-books, Games, funny etc ------- WWW. interesant. NET

Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам
гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет,
подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания,разработанная Алленом
Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря
этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

2

Аллен Карр:«Легкий способ сбросить вес»

— доверять своему аппетиту.

Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
Энн Эмери, Кену Пимблетту, Джону Киндреду, Дженет Колдуэлл и
белочке

Предисловие
Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о
возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже
имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленнымиболезнями и избегать
преждевременной смерти (с которой у нас так часто приходится сталкиваться). О вреде курения
заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и
их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением.
На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и
вести здоровый образ жизни в целом. Ксожалению, многим врачам не хватает времени и сил на
эту работу. Авторитет медиков не так велик, как влияние рекламы сигарет, ориентированной в
первую очередь на молодежь.
С Алленом Карром меня познакомил один из пациентов, который однажды удивил меня
сообщением о существовании легкого способа бросить курить. С тех пор я рекомендовал
«ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить» Аллена Карра всем своимпациентам и наблюдал
поразительный успех методики. Интерес к ней побудил меня лично исследовать особенности
этого подхода.
Оказав помощь множеству желающих бросить курить, Аллен Карр трансформировал свой
опыт в эффективную методику, полезную и для желающих избавиться от лишнего веса, —
сейчас этой проблемой озабочены немало людей. Изучив подход Аллена Карра к столь
серьезному вопросу, я судивлением поймал себя на почти непроизвольном стремлении взять на
вооружение его мудрость. Положительные результаты не заставили себя долго ждать: теперь
мне легче двигаться, например, на теннисном корте, я чувствую себя более бодрым и здоровым.
Я искренне рад такой перемене, хотя раньше нисколько не переживал из-за нескольких лишних
килограммов в области талии. Ваше знакомство с книгой Аллена Карра будетоткровением,
подлинным открытием, вы сами убедитесь, как просто можно решить проблему избыточного
веса.
Доктор МАИКЛ БРЕЙ, бакалавр медицины, бакалавр химии, преподаватель колледжа
врачей общей практики

1
Легкий способ сбросить вес
Эту книгу, строго говоря, следовало бы озаглавить «Легкий способ весить ровно столько,
сколько вы хотите». Но слишком уж длинным получилось бы такое название.
Еслиничто человеческое вам не чуждо, значит, и вас, весьма вероятно, беспокоит
избыточный вес. Однако учтите: мой метод, который я далее буду называть «ЛЕГКИМ
СПОСОБОМ СБРОСИТЬ ВЕС», в равной степени эффективен и для тех, кто хочет похудеть, и
для тех, кто желает набрать вес. Наблюдение за ВЕСОМ — ив этом суть дела — имеет
второстепенное значение по сравнению с главной целью метода. Эта цель донельзяэгоистична
и проста — всего-навсего РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!
Но разве можно радоваться жизни, если постоянно чувствуешь себя вялым, усталым и
обделенным, беспокоишься и терзаешься угрызениями совести за причиненные самому себе
ущерб и страдания, как психические, так и физические, — все эти последствия лишнего веса?
Вероятно, вы уже знаете, что я приобрел...
tracking img