Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности"

  • 01 июня 2013 г.
  • 3587 Слова
Министерство науки и образования РФ
Брянская государственная инженерно-экологическая академия

Кафедра физической культуры
Реферат по теме: " Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности"

Выполнила: ст.гр. МО-101
Мазнева А.В.
Проверил: Шереметьев А.В.

Брянск 2010

Введение.
Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Этапотребность состоит в том, что старшее поколение людей готовит к жизни младшее, то есть воспитывает его.
По мере усложнения в обществе социальных отношений видоизменялась и функция физического воспитания. Постепенно развивался процесс его внедрения в сферу материального производства и духовной жизни людей. Сегодня можно говорить о формировании нового типа человека, способного на протяжении своейжизни активно использовать собственные физические качества. Физическое воспитание на современном уровне развития нашего общества должно отражать новую ступень в формировании личности. Поэтому отношение к физическому воспитанию как необходимой стороне гармоничного развития людей приобретает качества целенаправленного воздействия на конкретного человека согласно его потребностям.

1.Диагностика исамодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
Слово «диагностика» (с греч.Diagnosis-распознание) употребляется в двух значениях. Во-первых, это раздел клинической медицины изучающий содержание, методы и последовательные ступени распознания различных физиологических состояний или болезней, во-вторых, процесс распознавания и оценки индивидуальныхбиологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или заболевании
Нас будет интересовать второе значение. Состояние организма и отдельных его систем в зависимости от формы движения, мощности, длительности, ритма, объема и интенсивности работы можно оценить с помощью дозированных нагрузок и возмущающих воздействий функциональных проб.
Для усвоения материала данногораздела мы будем использовать так же термин «физическое развитие». Это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями. Основные признаки физического развития - масса, плотность и форма тела, антропометрические показатели; критериями физического развития выступают особенности телосложения и конституция (тип телосложения)человека.
Антропометрический показатель - активные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков:
· Соматометрические - длинна и масса тела, окружности грудной клетки, бедра, голени, предплечья и т.д.;
· Физиометрические (функциональные)- жизненная емкость легких (ЖЕЛ), мышечная сила рук, становая сила.
· Соматоскопические - состояние опорно-двигательного аппарата(форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания.
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека: сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, центрально-нервную, обмена веществ и энергии, пищеварительную.
Итак, мы убедились, что при физическихнагрузках происходят изменения в организмах и системах человека. Чтобы занятия спортом не повредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния организма. Это задача не только тренеров и преподавателей, но и самих физкультурников.

2. Виды диагностики, ее цели и задачи
Основные виды диагностики: врачебный контроль, диспансеризация, врачебно-педагогический контроль и самоконтроль.Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоническому развитию.
Перед диагностикой стоят следующие задачи:
1. Регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех занимающихся физическими упражнениями и спортом.
2. Оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий.
3. Выполнить план учебно-тренировочных...
tracking img