Психология горя

Что такое стресс?

Мы живем во время стремительных преобразований, потрясений и катаклизмов. Темп жизни очень высок, он требует от нас полной готовности, самоотдачи и постоянной концентрациивнимания в любой момент, в любую секунду. Нет такого человека, который смог бы не реагировать на все изменения, происходящие в его жизни. Все мы, рано или поздно, но непременно сталкиваемся с таким понятием какстресс. В данной дискуссии нам хотелось бы описать хотя бы наиболее типичные симптомы, указать причины, вызывающие стресс, и рассказать о том, как выйти из стрессового состояния.

1. Что такоестресс? (определение).
Стресс - это неспособность организма адекватно и быстро адаптироваться к новым условиям жизни, приводящий к сбою в работе всей системы организма человека.
Стресс - состояниеорганизма, особи, личности под влиянием нестандартных обстоятельств, стимул к активным специфическим действиям. Отличается от панической деятельности конкретной направленностью.
Мы все привыкли восприниматьстресс, как некий одинаковый в своих проявлениях вредный фактор, но на самом деле стрессы могут быть различны и соответственно подход к ним должен быть разный. Рассмотрим условное деление стресса наразличные виды.
2.Какие вы знаете виды стрессов?
1. Эмоциональный стресс - Этот вид стресса связан с нашими эмоциями, эмоциональными реакциями.
2. Внутриличностный стресс - Наши внутренниепереживания, недовольства, смятения начинают проявляться раздражительностью, неудовлетворённостью и как следствие развивается стресс. К внутриличностному стрессу обычно приводят наши нереализованные потребности,несбывшиеся мечты, желания, надежды и др.
3. Рабочий стресс – Стремление сделать карьеру и при этом длительное отсутствие результата или просто высокая рабочая нагрузка и не важно, каким трудом Вызанимаетесь, физическим или умственным, но если работа вызывает хроническую усталость и частные отрицательные эмоции, это может перейти в рабочий стресс. Часто его связывают с...