Психология стресса

  • 22 марта 2017 г.
  • 6844 Слова




КУРСОВАЯ РАБОТА

Студента (ки) I курса психолого-педагогического факультета
Заочной формы обучения
.
(ФИО)


По дисциплине: Общая и экспериментальная психология

Тема: «Психология стресса»Руководитель:
(ученое звание, степень, ФИО)








Защитил Оценка

«__» _________20__г. _________________









Оглавление

Введение 3
Глава I. Понятие стресса в психологии 5
1.1. История изучения исовременные представления о стрессе 5
1.2. Факторы, оказывающие влияние на развитие психологического стресса 9
1.3. Виды (уровни) реакций человека на стресс 13
Глава II. Способы борьбы со стрессом 18
2.1. Профилактика стресса 18
2.2. Релаксация и концентрация, как способы борьбы со стрессом 23
2.3. Арт-терапия 28
Заключение 33
Список литературы 34


















Введение


Ни для кого не секрет, что жизнь состоитиз ожидаемых или неожиданных событий. Они могут быть приятными или нет. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В тех случаях, где информации достаточно, мы способны реагировать спокойно. Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться. Но иногда человек должен быть готов к событию слишком неожиданному и важному для него, о котором он ничего илипочти ничего не знает. В этом случае реакция организма может усилиться до такой степени, что возникнут серьезные нарушения, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Тогда обычный набор эмоций уступает место беспокойству или тревоге: человек испытывает стресс.
Проблема стресса в последние годы становится одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике. Ееактуальность заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром. В связи с этим изучение стресса представляет большой интерес дляпсихологов и физиологов. В настоящее время, с одной стороны, накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса – стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой – многие авторы отмечают сложность и во многом противоречивость, недостаточность концептуальной и методологической разработки данного феномена.
Объект исследования:психологический стресс.
Предмет исследования: понятие стресса в психологии.
Цель: изучить общее представление стресса в психологии и способы борьбы с ним.
Задачи: изучить теоретическую литературу по заявленной проблеме; дать понятие стресса в психологии; изучить методы и средства борьбы со стрессом.
























Глава I. Понятие стресса в психологии

I.1. История изучения и современные представления острессе


Основоположником учения о стрессе является лауреат Нобелевской премии физиолог Ганс Селье (1907-82). Бывший студент Пражского университета в 1936 г. опуб­ликовал первые наблюдения о больных, страдающих рас­стройствами различных систем организма. У всех таких больных наблюдалась потеря аппетита, мышечная сла­бость, повышенное артериальное давление, утрата моти­вации к достижениям. Г. Селье обозначилэти симптомы как «синдром просто болезни», показав, что при этом в организме у многих людей наблюдаются однообразные нарушения: изменения в коре надпочечников (увеличение размеров, кровоизлияния), истощение лимфоидной тка­ни (лимфатических узлов, тимуса), изъязвление желудка. Для описания совокупности всех неспецифических (не свойственных организму в норме)...