Средства и методы физического воспитания

  • 09 февр. 2012 г.
  • 1973 Слова
«Средства и методы физического воспитания»


Москва

2011

Содержание:

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

1. Средства физического воспитания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

1.1 Гигиенические факторы . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

1.2 Физические упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

1.3 Оздоровительные силы природы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

2. Методы физического воспитания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

2.1 Методы строго регламентированного упражнения . . . . 8

2.2 Игровойметод . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

2.3 Соревновательный метод . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

2.4 Общепедагогические методы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Список литературы . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Введение

Целью данной работы является систематизация, накопление и закрепление знаний о средствах и методах физического воспитания.

Для достижения цели физического воспитания применяются: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы.

Основным специфическим средством физического воспитанияявляются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитанииприменяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим методам физического воспитания относятся: методы строго регламентированного упражнения; игровой метод (использование упражнений в игровой форме); соревновательный метод (использование упражнений в соревновательнойформе).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Общепедагогические методы включают в себя: словесные методы; методы наглядного воздействия.

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствиис методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

1. Средства физического воспитания

1.1 Гигиенические факторы

К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся личная и общественнаягигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.д.), соблюдение общего режима дня, режима двигательной активности, режима питания и сна.

Цель гигиены физического воспитания и спорта состоит в профилактике различных заболеваний, связанных с воздействием факторов физической культуры и спорта у лиц, занимающихся физическими упражнениями, повышении оздоровительной эффективности занятий физическимиупражнениями на основе создания оптимальных условий, организации и содержания занятий физической культурой и спортом.

Предметом гигиены физического воспитания и спорта как науки является изучение процесса взаимодействия организма человека с различными факторами физической культуры и спорта.

Основная задача гигиены физического воспитания и спорта состоит в...
tracking img