Стрессы и стрессоустойчивость

  • 23 апр. 2014 г.
  • 1814 Слова
Министерство образования и науки Российской Федерации
федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова»
|
| Кафедра экономики, менеджмента и маркетинга | |
| (наименование кафедры) | |
| | |
| Костина Анастасия Алексеевна | |
| (фамилия, имя,отчество студента) | |
| | |
| Институт | ЗФЭИ | курс | 1 | группа | 46 поток | | |
| | |
| 080200.62 Менеджмент |
(код и наименование направления подготовки/специальности) |
| |
| | |
| КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА | |
| | |
| По дисциплине | Психология | |
| | |
| На тему | Стрессы и стрессоустойчивость | |
| | (наименование темы) | |
| | |
| | || | | | | | | | |
| | | | | | | | |
| | | | | | | | |
| | | | |
| Отметка о зачёте | | | | | |
| | | | | | | (дата) | |
| | | | | | | | |
| | | | |
| Руководитель | | | | | Н.С.Соколова | |
| | | (должность) | | (подпись) | | (инициалы, фамилия) | |
| | | | | | | |
| | | (дата) | | | || |
| | | | | | | | |
| | | | | | | | |
| | | | | | | | |
| | |
| Архангельск 2014 | |
СОДЕРЖАНИЕ

Введение
1. Стресс и основные фазы его развития
2. Приёмы противостояния деструктивному стрессу
3. Тест
Заключение
Список использованных источников

ВВЕДЕНИЕ

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Он участвует в адаптациичеловека. В наши дни этот термин употребляют многие. Но не каждый знает, что это такое. В настоящее время стало модным вместо термина «эмоциональное напряжение» употреблять термин «стресс».
Целью данной работы является теоретическое рассмотрение понятия стресса и стрессоустойчивости.
Люди употребляют термин «стрессоустойчивость» также часто, как и «стресс». Но опять же многие не знают, что означает этоттермин. «Стрессоустойчивость» является одним из важных психологических факторов обеспечения надежности, эффективности и успеха деятельности. Исследование природы стрессоустойчивости, путей и средств формирования, поддержания, зависимости ее от особенностей профессиональной деятельности имеет важное значение для целого ряда специальностей, деятельность которых протекает в экстремальных условиях1. Стресс и основные фазы его развития

Есть несколько определений что такое стресс:
Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.
Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
По классическому определению Г. Селье, стресс является общим ответом организма на любое предъявленноеему требование, и этот ответ представляет собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.
Ганс Селье ввел в обиход понятие стресса (Selje H., 1954), которое заставило ученых пересмотреть общепризнанные взгляды на взаимодействие человека с окружающей средой. Оказалось, что наряду со специфическими ответами организма на то илииное воздействие, имеются общие реакции, связанные с активностью гормональной системы. Селье показал, что при жаре и холоде, при горе и радости, при травме кора надпочечников выделяет определенные гормоны, помогающие человеку приспосабливаться к резким изменениям окружающей среды, чем бы они ни были вызваны. Селье назвал это явление «адаптационным синдромом» и выяснил, что он протекает в три стадии,развертывающихся как единый процесс. Это стадия тревоги, стадия резистентности (адаптации) и стадия истощения. Если стресс протекает в рамках первых двух стадий - тогда все нормально, такой стресс даже полезен для организма. Если же защитных сил организма недостаточно, тогда наступает третья стадия истощения адаптационных резервов, а это уже прямой путь к болезни.
За последние...
tracking img