Вологодский государственный университет
Факультет производственного менеджмента и инновационных технологий
Кафедра физического воспитания
Влияние средств физической культуры на уровень работоспособности студентов в период экзаменационной сессии.
Выполнил: студент группы МА-31
Благовестова М.Е.
Проверил: Рассказова А.А.
Вологда
2015
Содержание
1.Введение………………………………………………………………………………………………………………………………………3
2. Работоспособность студентов в период экзаменационной сессии …………………………………………4
3. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период ………………………………………………………………………..5
4. Состояние психической напряженности, наблюдающееся у студентов в период экзаменов, можно уменьшить несколькими способами………………………………………………………………………………….5
5. Особенности проведенияучебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов………………………………………………………………………………………………………..6
6. Заключение………………………………………………………………………………………………………………………………….8
Введение
Экзамены для студентов - это критический момент в учебной деятельности, когда подводятся итоги учебной работы за семестр. Решается вопрос о соответствии студента уровню вуза,получении стипендии, о самоутверждении личности и др.
Экзаменационная ситуация - это всегда некая неопределенность исхода, что позволяет оценивать ее как сильный эмоциогенный фактор. Неоднократно повторяемые экзаменационные ситуации сопровождаются эмоциональными переживаниями, индивидуально различными, что создает доминантное состояние эмоциональной напряженности. Экзамены - определенный стимул к увеличениюобъема, продолжительности и интенсивности учебного труда студентов, мобилизация всех сил организма. К тому же все это происходит в условиях изменения жизнедеятельности: резко сокращается физическая активность, до 30 мин в день удается студентам побывать на свежем воздухе, частично нарушается режим сна, питания.
Комплексное воздействие всех этих факторов на студентов приводит к возникновениюотрицательных эмоций, неуверенности в своих силах, чрезмерному волнению, страху и т.д
Работоспособность студентов в период экзаменационной сессии
Два месяца в учебном году у студентов связаны с экзаменами - зимняя и весенняя экзаменационные сессии. Экзамены являются своеобразным критическим моментом в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за семестр. Они служат определеннымстимулом к увеличению объема, продолжительности и интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма. В этот период при средней продолжительности самоподготовки 8-9 часов в день интенсивность учебного труда повышается на 86-100%. Все это происходит в условиях изменения жизнедеятельности студентов. У многих из них в этот период возникают отрицательные эмоции, неуверенность в своих силах,чрезмерное волнение, страх и др. Так, при обследовании 637 студентов было установлено, что 36,5% из них испытывали перед экзаменом сильную эмоциональную напряженность, 63,4% - плохо спали накануне.
Рис.1 Причины снижения работоспособности.
В период экзаменов под влиянием напряженной умственной деятельности, в условиях существенных изменений процессов жизнедеятельности, отсутствия в них физическихупражнений как средства эмоциональной разрядки, рекреации, активного восстановления, наблюдается последовательное снижение показателей умственной и физической работоспособности на всем периоде экзаменационной сессии.
Сам процесс экзамена характеризуется также значительными психоэмоциональными и энергетическими затратами. В то же время более высокий уровень физической подготовленности помогаеторганизму студентов более экономично справиться с требованиями экзаменационного периода
Рис.2 Изменение умственной (сплошная линия) ,физической (пунктир) работоспособности
студентов в учебном году.
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в...
Факультет производственного менеджмента и инновационных технологий
Кафедра физического воспитания
Влияние средств физической культуры на уровень работоспособности студентов в период экзаменационной сессии.
Выполнил: студент группы МА-31
Благовестова М.Е.
Проверил: Рассказова А.А.
Вологда
2015
Содержание
1.Введение………………………………………………………………………………………………………………………………………3
2. Работоспособность студентов в период экзаменационной сессии …………………………………………4
3. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период ………………………………………………………………………..5
4. Состояние психической напряженности, наблюдающееся у студентов в период экзаменов, можно уменьшить несколькими способами………………………………………………………………………………….5
5. Особенности проведенияучебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов………………………………………………………………………………………………………..6
6. Заключение………………………………………………………………………………………………………………………………….8
Введение
Экзамены для студентов - это критический момент в учебной деятельности, когда подводятся итоги учебной работы за семестр. Решается вопрос о соответствии студента уровню вуза,получении стипендии, о самоутверждении личности и др.
Экзаменационная ситуация - это всегда некая неопределенность исхода, что позволяет оценивать ее как сильный эмоциогенный фактор. Неоднократно повторяемые экзаменационные ситуации сопровождаются эмоциональными переживаниями, индивидуально различными, что создает доминантное состояние эмоциональной напряженности. Экзамены - определенный стимул к увеличениюобъема, продолжительности и интенсивности учебного труда студентов, мобилизация всех сил организма. К тому же все это происходит в условиях изменения жизнедеятельности: резко сокращается физическая активность, до 30 мин в день удается студентам побывать на свежем воздухе, частично нарушается режим сна, питания.
Комплексное воздействие всех этих факторов на студентов приводит к возникновениюотрицательных эмоций, неуверенности в своих силах, чрезмерному волнению, страху и т.д
Работоспособность студентов в период экзаменационной сессии
Два месяца в учебном году у студентов связаны с экзаменами - зимняя и весенняя экзаменационные сессии. Экзамены являются своеобразным критическим моментом в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за семестр. Они служат определеннымстимулом к увеличению объема, продолжительности и интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма. В этот период при средней продолжительности самоподготовки 8-9 часов в день интенсивность учебного труда повышается на 86-100%. Все это происходит в условиях изменения жизнедеятельности студентов. У многих из них в этот период возникают отрицательные эмоции, неуверенность в своих силах,чрезмерное волнение, страх и др. Так, при обследовании 637 студентов было установлено, что 36,5% из них испытывали перед экзаменом сильную эмоциональную напряженность, 63,4% - плохо спали накануне.
Рис.1 Причины снижения работоспособности.
В период экзаменов под влиянием напряженной умственной деятельности, в условиях существенных изменений процессов жизнедеятельности, отсутствия в них физическихупражнений как средства эмоциональной разрядки, рекреации, активного восстановления, наблюдается последовательное снижение показателей умственной и физической работоспособности на всем периоде экзаменационной сессии.
Сам процесс экзамена характеризуется также значительными психоэмоциональными и энергетическими затратами. В то же время более высокий уровень физической подготовленности помогаеторганизму студентов более экономично справиться с требованиями экзаменационного периода
Рис.2 Изменение умственной (сплошная линия) ,физической (пунктир) работоспособности
студентов в учебном году.
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в...
Поделиться рефератом
Расскажи своим однокурсникам об этом материале и вообще о СкачатьРеферат